Tror du att du redan vet allt om mens?Det måste ha något som glider igenom din radar.Kolla den här periodens faktalista, den kommer få dig att känna dig klokare och göra din nästa mens mindre lidande.
Del 1. Topp 3 kontroversiella periodfakta
Del 2. Topp 3 roliga periodfakta
Del 3. Topp 5 konstiga periodfakta
Del 4. Mensvärk Huskurer
Del 5. Vilken sanitetsprodukt är bättre
Slutsats
DEL 1. TOP 3 KONTROVERSIELLA PERIODEN FAKTA
1. KOMMER DU INTE BLI GRAVID UNDER DIN PERIOD?
Det finns en vanlig missuppfattning att man inte kan bli gravid under mens.I verkligheten kan du ABSOLUT bli gravid under din mens.Du kan inte bli gravid med en sperma under en mens, men spermier kan överleva i kvinnors reproduktionssystem i upp till 5 dagar oavsett om du har mens eller inte.Detta händer med största sannolikhet i mitten av menstruationscykeln.
Bild från: Medicalnewstoday.com
2. SYNKAR DIN MENSTRUAL CYKEL MED DINA VÄNNER?
Än så länge kunde forskare inte bevisa att din mens skulle synkroniseras med din BFF eller rumskamrat ur kemisk eller hormonell aspekt, men ur matematisk aspekt har det bevisats att synkronisering av menstruationscykeln helt enkelt är en tidsfråga: En kvinna med en tre- veckocykel och en annan med en femveckorscykel kommer att synkronisera mens och så småningom divergera igen.Det betyder att om du bor med någon i minst ett år kommer dina cykler sannolikt att synka ihop några gånger.Men att inte ha din mens synkroniserad betyder inte nödvändigtvis något oregelbundet med din menstruationscykel eller din vänskap.
3. ÄR KOPPLING UNDER DIN PERIOD NORMAL?
Menstruationsproppar är en blandning av blodkroppar, slem, vävnad, livmoderns slemhinna och proteiner i blodet som hjälper till att reglera blodflödet.Du behöver inte oroa dig för om du ser proppar i mensblodet och det är helt okej.
Men om du har proppar som är större än en fjärdedel och onormalt kraftigt flöde uppstår med betydande smärta och du behöver byta tampong eller mensskydd var 1-2:e timme eller mindre, kan du behöva uppsöka en läkare för kontroll av myom.
DEL 2. TOP 3 FAKTA FÖR KUL PERIOD
1. DU TAPPADE RÖSTLJUD OCH LUKT UNDER DIN PERIOD
På rapporten från vokaliseringsforskaren, påverkar våra reproduktiva hormoner stämbanden under menstruationscykeln.Våra röster kan ändras något och bli "mindre attraktiva" enligt deltagarna i deras testning.Samma kvinnliga reproduktionshormoner kan också ändra din naturliga doft som medvetet kan upptäckas, vilket innebär att du luktar annorlunda när du har mens.
2. SENA PERIODER GÖR DIG LÄNGRE
Enligt en ny studie kopplar senare menstruationer till en längre livslängd och bättre hälsa.Senare klimakteriet är förmodligen också hälsosammare, förknippar med en förhöjd risk att utveckla bröst och äggstockar.
3. DU ANVÄNDER 10 ÅR I PERIODER
En kvinna kommer att ha cirka 450 mens från sin första mens till klimakteriet.Nästan 3500 dagar motsvarar ungefär 10 år av ditt liv.Det är många perioder, ett decennium av en kvinnas liv kommer att ägnas åt menstruation.
DEL 3. TOP 5 FAKTA FÖR KURA PERIODEN
1. HUDSKADA OCH HÅRAVfall UNDER PERIODER
Varje kvinna är besatt av sin hud och hår.Om din östrogennivå minskar, sjunker även järnhalten i din kropp, vilket gör att du tappar mer hår än vanligt.I vissa fall kan kraftiga blödningar orsaka håravfall och tunt hår.Under hormonella förändringar (östrogen och testosteron) förändras din hud också och kan resultera i tilltäppta porer, fet hud och finnar, eller så kan du ha hudinflammation.
2. VARFÖR FÅR DU TUGA PERIODER ELLER LÄTTA PERIODER IBLAND?
Höga nivåer av östrogen och låga nivåer av progesteron ökar tjockleken på livmoderslemhinnan.Det gör din mens tung eftersom det tjocka livmoderslemhinnan fälls under mensen.En låg nivå av östrogen orsakar lätt menstruation och även många faktorer som kroppsvikt, träning och stress kan också förändra menstruationscykeln och göra din mens lätt.
3. UNDER VINTERPERIODEN ÄR SMÄRTA MER PLÅRANDE
På vintrarna krymper blodkärlen ganska eller plattare än vanligt, vilket innebär att blodflödets väg blir smal.På grund av detta kan blodflödet under perioden avbrytas och orsaka intensivt lidande.På somrarna, på grund av solljus, ökar våra kroppar D-vitamin eller dopamin vårt humör, glädje, koncentration och all-around hälsonivåer.Men under kalla dagar kan kortare dagar på grund av brist på solsken påverka ditt humör negativt och göra det tyngre och längre än vanligt.
Bild från: Medicinenet.com
4. GÖR DITT TANDKÖD UNDER EN PERIOD?
Under den månatliga menstruationscykeln kan på grund av hormonella förändringar eller en ökning av hormoner som östrogen och progesteron i din kropp leda till röda svullna tandkött och bli mer benägna att blöda, svullna spottkörtel, utveckling av kräftsår eller kan uppleva ömhet i munnen.
5. DIN HÄLSA ÄR ANSVARIG FÖR OREGIMATISKA PERIODER
Mens kan vara oregelbunden på grund av mental och fysisk hälsa.Om du är mer stressad än vanligt kan det försena din mens eller så kan du genomgå ett tyngre flöde, lättare flöde eller ingen menstruation (inte oändligt).Vissa oregelbundna mens orsakade av vissa mediciner, bristande näring eller mycket låg vikt.Svängningar i vikt kan också påverka din mens.
DEL 4. PERIOD SMÄRTA HEMMEDEL
Mens kan vara plågande speciellt när det kommer med mensvärk.Mensvärk, även känd som mensvärk, kan lida under de första två dagarna med illamående, huvudvärk, yrsel, lös avföring och bultande nedre del av buken.Kan vi stoppa mens?Absolut nej, men vissa botemedel kan underlätta dig:
Stressavlastning;
Sluta röka;
Frisätt endorfiner med träning;
Ha sex;
Koppla av med vila, varma bad eller meditera;
Applicera värme på magen eller nedre delen av ryggen;
Massera med eterisk olja;
Drick mer vatten;
Njut av örtteer;
Ät antiinflammatorisk mat;
Ta din personliga hygien på allvar;
Att ta din personliga hygien på allvar genom att noggrant välja vilka sanitetsprodukter som ska användas och hålla din privata del sanitär är den mest intuitiva smärtlindrande huskuren att börja med.
DEL 5. VILKA SANITÄRSPRODUKTER ÄR BÄTTRE
När vi räknar på mens kommer den irritationen och obehaget in i vårt sinne.Varje person med en period förtjänar sinnesro.
Engångshygienprodukter som tamponger, menskoppar och bindor tar majoriteten av marknaden för mensprodukter.Men periodtrosor blir allt populärare under dessa år som både ekologiskt hållbara eftersom de är tvättbara, återanvändbara och läckagesäkra underkläder som absorberar din mens som en binda eller tampong skulle göra (även kraftigt flytande).De är det bästa alternativet till engångsprodukter som bindor och tamponger och bekväma att använda och mindre röriga än att använda menskoppar.
Posttid: 2022-mars